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treinamento integrado

Dentre varias maneiras para se reduzir peso e definir o corpo
O mais eficiente sao os treinamentos integrados onde sao relizados combinacoes de exercicios que potencializa os resultados
Dando maior condicao fisica para os clientes.

Prof. Rodolfo Ramos

Diretor tecnico da R10PERSONALtrainer

Metabolic Mayhem (part 2)! Intense Metabolic Resistance Training!

LIBERAÇÃO MIOFASCIAL

Após um treinamneto intenso para melhor recuperação muscular podemos indicar a liberação miofascial que pode ser realizada de diversas maneiras seja com implementos ou manual. O mais importante e que seja feito de maneira em que a fascia seja toda relachada para que o musculo se desenvolva. PROF. Rodolfo Ramos diretor técnico da R10PERSONALtreiner

VAMOS SAIR DA ROTINA

Trabalhe com seus clientes com objetivos deixe seus treinos mais desafiadores para tornar seus corpos mais inteligentes, harmonioso, coordenado, e a cima de tudo muito bem esteticamente. "SAIA DA ROTINA COMECE JA A PRATICAR TREINAMENTO FUNCIONAL" Rodolfo Ramos CONTATO ramos10rodolfo@hotmail.com

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As esteiras e bicletas são otimas mais temos outras formas de aquecimento para elevarmos a temperatura corporal confira este video e saia da rotina!!!! vamos experimentar novas tendencias "TREINAMENTO FUNCIONAL" Rodolfo Ramos

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