Corrida para mulheres

este video traz umas dicas muito interesastes, sobre alguns mitos da corrida e e um breve esclarecimento sobre fases de treinos no periodo mestrual da atleta ou de quem esta iniciando na atividade!!
bons treinos e qualquer duvida entre em contato: ( ramos10rodolfo@hotmail.com) ou através do twitter (@ramos10rodolfo) ou pelo blog