TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional vem se tornando uma realidade, nos últimos anos, com a utilização de vários implementos para encontrar novas técnicas que aperfeiçoem o corpo de forma mais inteligente e equilibrada.
Há utilização de extensores, para realização de exercícios para um ganho maior de resistência, medicine Ball para potencia, arremessos entre outros implementos tornam as sessões de treino mais dinâmicos, interessantes, principalmente para as pessoas que não se adaptam a treinamentos de musculação convencional. Pois o treinamento funcional permite a realização de exercícios de formas mais natural, com ângulos que não conseguiríamos em equipamentos tradicionais.
Na verdade o treinamento funcional deve ser olhado de uma forma de FORMACAO DE MOVIMENTO, com ganhos para vida diária.
Não que a musculação tradicional fosse uma atividade errada sem nenhum beneficio, muito pelo contrario, temos belos ganhos principalmente para mulheres que necessitam de um ganho de massa óssea, para desta maneira possa estar prevenindo a osteoporose, um problema que atinge um numero elevado de mulheres após os 45 anos. Mais nos da R10 PERSONAL trainer “treinamento inteligente para uma vida saudável” acreditamos que a junção destes dois treinos torna a atividade física ideal para qualquer pessoa de qualquer idade, se ela atleta ou não.

“VOCÊ É TÃO FORTE QUANTO SEU ELO MAIS FRACO”