BIKE TOUR parque da cidade, São José dos Campos/SP

Neste primeiro video estamos no parque da cidade em São José dos Campos/SP, procurando mostra as opções para pratica de atividade fisica, na cidade. Não deixem de acessar as fotos e comentarem.
Um abraço e e até a proxima

R10 BIKE TOUR

A$ R10 BIKE TOUR surgiu para os amantes das bikes, são passeios para iniciantes, intermediarios e avançados. Sempre dando dicas de lugares interresantes para se visitar.Vale a pena dar uma olhadinha e não deixem de comentarem com criticas e sugestões.

bike tour

http://maps.google.com.br/maps/mm?ie=UTF8&hl=pt-BR&ll=-22.873091,-45.777626&spn=0.032898,0.054846&z=14&lci=com.panoramio.all
este e o link com o mapa e principais pontos entre monteiro e campos serão 58,9 km, de pura aventura!!!!

AUBURN ALABAMA

grande estrutura de treinos na universidade de auburn onde cesar cielo treino sensacional!!!

Anabolizantes no Esporte

esporte não é saúde então porque utimamente vemos tantos casos de atletas envovidos em escandulos envolvendo anabolizantes, temos relatos que não é só uma modalidade esportiva mais varias e começando cada vez mais cedo, será vale a pena colocar a vida em risco por alguns monetos de gloria ou ter uma vida longa com diguinidade e fazendo esporte de verdade?

Efeitos dos Anabolizantes.

CUIDADO!!! até que ponto vale apena ariscar tudo em busca da vaidade!!!!

reportagem exibida no fantástico

Corrida para mulheres

este video traz umas dicas muito interesastes, sobre alguns mitos da corrida e e um breve esclarecimento sobre fases de treinos no periodo mestrual da atleta ou de quem esta iniciando na atividade!!
bons treinos e qualquer duvida entre em contato: ( ramos10rodolfo@hotmail.com) ou através do twitter (@ramos10rodolfo) ou pelo blog